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感情タイプ診断｜怒り・不安・寂しさ…あなたの感情傾向は？

感情との向き合い方
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感情タイプ診断をテーマにした図解イラスト

怒りや不安、寂しさ…。
私たちが日常で感じる感情には、それぞれパターンがあります。

感情の傾向を知ることは、自分自身との向き合い方を見つける第一歩。

この診断では、あなたがどんな感情を抱きやすいのかを6タイプに分類。
今のあなたに寄り添うヒントを見つけてみませんか？

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感情タイプ診断

怒りや不安、寂しさ…。
あなたが感じやすい感情には、あなただけのパターンがあります。

この診断で、あなたの「感情傾向」をやさしく見つめてみませんか？

10問に答えるだけで、あなたの感情タイプがわかります。

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ミスを指摘されたとき、あなたは？

2 / 10

予定が急に変更になったとき、あなたは？

3 / 10

親しい人との会話で、あなたは？

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苦手な相手に会ったとき、あなたは？

5 / 10

忙しい日々が続いたとき、あなたは？

6 / 10

意見がぶつかったとき、あなたは？

7 / 10

突然予定がキャンセルされたとき、あなたは？

8 / 10

緊張する場面で、あなたは？

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感情を表現するとき、あなたは？

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うまくいかないとき、あなたは？

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この記事の目次

6つのタイプとは？

この診断では、あなたの感情傾向を6つのタイプに分類します。

  • 🔥 怒り先行型
  • 🌧️ 不安先行型
  • 🌙 寂しさ敏感型
  • 🧘 自己抑制型
  • 🎨 感情過多型
  • 🪨 感情鈍麻型

どの感情傾向も、あなた自身を守るために生まれた大切な一面です。

診断結果イメージ

診断結果に応じて、以下のようなイメージ画像と一緒にあなたのタイプをわかりやすく解説します。

怒り先行型をイメージしたイラスト
不安先行型をイメージしたイラスト
寂しさ敏感型をイメージしたイラスト
自己抑制型をイメージしたイラスト
感情過多型をイメージしたイラスト
感情鈍麻型をイメージしたイラスト

まとめ・よくあるご質問

この診断は医学的な診断にあたりますか？

いいえ。この診断は、自己理解を深めるための心理テストであり、医学的・臨床的な診断を目的としたものではありません。
自分の感情傾向をやさしく知るための参考としてご活用ください。

診断結果が自分に完全には当てはまらないと感じました。問題ありませんか？

まったく問題ありません。
人の感情は多面的で、そのときの環境や心の状態によっても変化します。
診断結果は「今の傾向」をやさしく見つめるための材料として受け止めてください。

感情傾向を知った後、どのように活かせばいいですか？

まずは「自分はこう感じやすいんだな」と気づくことが第一歩です。
感情に気づき、否定せず受け止めることで、心との付き合い方が少しずつやわらかくなっていきます。
焦らず、日常の中で小さな気づきを積み重ねていきましょう。

👉 感情との向き合い方を深めたい方はこちら
▶ 感情とうまく付き合うには？心が疲れやすい人の3つの傾向

📚 関連記事：
▶ 自己主張が苦手な人が、感情を言葉にするための3ステップ

🔗参考：APAの「Emotions」セクションでは、感情の種類や傾向に関する解説が掲載されています。
https://www.apa.org/topics/emotions

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感情タイプ診断をテーマにした図解イラスト

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