このサイトが大切にしていること
「自分のことをうまく言葉にできない」
「感情がたまりすぎて、時々つらくなる」
「考えすぎて疲れてしまう」
そんな経験はありませんか？
『私を知るラボ』は、日々を生きる中で、ふと立ち止まりたくなるようなときに、やさしく寄り添える場所でありたいと願って生まれたメディアです。
正しさやポジティブさを押しつけるのではなく、
「そのままのあなたでも、大丈夫」と伝えられるような、やさしいヒントを届けたいと思っています。
「私を知るラボ」とは？
『私を知るラボ』は、
自己理解・思考整理・感情との向き合い方をテーマにした、セルフケアと内面の探求を支えるメディアです。
- 「自分の思考や感情の傾向を知りたい」
- 「気持ちの整理の仕方を学びたい」
- 「自分自身ともう少し仲良くなりたい」
そんな思いにそっと応えるようなコンテンツを、心理学や認知科学の知見をもとに、やさしい日本語でお届けしています。
こんな方に読んでほしい
このサイトは、次のような方に特におすすめです：
- 自己肯定感に悩みやすい方
- 感情をうまく言葉にできず、もやもやが溜まりがちな方
- 思考や感情を整理する方法を知りたい方
- 無理しがちな自分に、少しだけやさしくなりたい方
- 心理テストや自己理解系のコンテンツが好きな方
あなたの「こころの現在地」をやさしく照らすきっかけになれば幸いです。
運営者プロフィール
私を知るラボ編集部
『私を知るラボ』は、
心・考え方・感情と向き合うための情報を、専門知識に偏りすぎず、日常に活かせるかたちでお届けすることを目指しています。
運営者自身も、過去に「自分がよくわからない」「感情を出せない」そんな悩みを抱えてきた経験があります。
だからこそ、「わかりにくい自分」と向き合おうとするすべての人に、そっと寄り添えるような場所にしたいと思っています。
制作ポリシーと情報の信頼性について
当サイトで紹介している内容は、以下の方針に基づいて作成しています：
- 心理学・認知科学・セルフケア領域における信頼性の高い情報をもとに執筆
- 厚生労働省、日本心理学会、APA（アメリカ心理学会）など、公的・学術的ソースを可能な限り参照
- 読者の自己理解をサポートすることを第一目的とし、医学的診断や断定的助言は行わない
「正確性」よりも、「日常に寄り添えるやさしさ」を重視しながら、
これからも丁寧にコンテンツを届けてまいります。
お問い合わせ・SNS・その他リンク
記事の感想、ご意見、リクエストなどがありましたら、
お気軽に以下のフォームよりご連絡ください。
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今後は、SNSやニュースレターでの配信も予定しています。